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Samedi 6 Septembre 2008  




Les recettes Bar
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Bar en tartare et herbes légères
 
Temps de préparation :
  -
Temps de cuisson :
  -
Ingrédients :
Pour 4 personnes :
2 filets de bar (sans peau ni arêtes)
1/2 poivron rouge
4 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge
le jus d'un citron
1 pointe de couteau de cayenne
1 cuillère à café de poivre vert en saumure,
des grains de baies roses,
fleur de sel
cerfeuil
ciboulette
estragon
2 cuillères à soupe de pickles (facultatif)
 

Mettez les filets de bar 5 minutes dans le congélateur, ils se couperont plus facilement en petits cubes.
Coupez le poivron en julienne (petits dés).
Emulsionnez le jus de citron et l'huile d'olive avec le sel et la pointe de cayenne.
Dans un plat creux, déposer les cubes de bar, les dés de poivrons, la vinaigrette et le poivre vert, puis mélanger cette préparation au poisson. Laissez macérer une bonne heure dans le réfrigérateur.
Disposez en éventail quelques herbes, cerfeuil, ciboulette et estragon au creux des assiettes, mette la préparation dessus, répartissez les pickles et parsemez de baies roses et de quelques grains de fleur de sel.

 

Source :
Service d\'information et de promotion du Bar Label Rouge ICM
 
 
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