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Dimanche 5 Février 2012  




Les recettes Sole
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Filets de sole aux noix
 
Temps de préparation :
5 minutes

Temps de cuisson :
5 minutes
Ingrédients :
Pour 4 personnes :
8 beaux filets de sole,
400 g de pâtes fraîches,
100 g de cerneaux de noix,
4 cuillères à soupe de crème fraîche,
2 jaunes d'oeuf,
20 g de beurre,
1 cuillère à soupe d'huile d'olive,
1 bouquet de cerfeuil,
sel, poivre
 

Faire cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée avec l'huile d'olive.
Les égoutter, les rincer et les remettre dans la casserole.
Ajouter la crème fraîche et les jaunes d'oeuf.
Bien mélanger jusqu'à ce que la crème devienne épaisse.
Réserver au chaud.
Faire cuire les filets de sole dans une poêle anti adhésive avec une noix de beurre, 2 minutes de chaque côté.
Saler et poivrer.
Ajouter les pluches de cerfeuil et les noix concassées dans les pâtes, bien mélanger le tout.
Servir aussitôt.
Décorer de cerfeuil et de noix.

 



Les plus & astuces :
Astuce : En été, remplacer les noix par des amandes et du basilic, les mixer et les ajouter aux pâtes.

 
 

Source :
OFIMER (recettes gourmandes simples et faciles)
 
 
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